運動や食事の改善で痩せたいけど、なかなかできないのでダイエットサプリを活用したい人は多いと思います。
ダイエットの強い味方として、たくさんのダイエットサプリが存在しますが、そんなダイエットサプリの副作用について今回は紹介したいと思います。
そもそも副作用はすべての人に発症するものではありませんが、発症した時に重症化することもありますので、事前に知識を得ておくことで安心してダイエットサプリを使用することができるでしょう。
まずチェック！副作用に気をつけたいのはこんな人
まずダイエットサプリを使用するにあたって、注意して欲しい人は以下のような人です。
- 医師から処方された薬を服用されている方
- 妊娠中の方
- アレルギーを持っている方
サプリや健康食品との飲み合わせは基本的には問題がないでしょう。ただし、同じ成分のものを摂取する場合は気をつけてください。
成分の過剰摂取により、体や内臓とくに肝臓への負担が大きくなり、肝機能障害などの重篤な副作用になる恐れがあります。
他にも持病などで薬が処方されている場合も悪影響を与える可能性がありますので、飲み合わせについても気をつける必要があります。
また、妊娠中の場合は、胎児や母体にどのような影響を与えるのか不明なものも多く、注視する必要があります。
薬を処方されている、妊娠中であるといった場合は、かかりつけの医師に相談するようにしてください。
あわせて、アレルギーを持っている人も注意が必要です。自分のアレルギーの原因成分が入っていないか、あらかじめチェックしましょう。
アレルギー症状を持っていない人でもサプリの過剰摂取に注意してください。過剰摂取することによって、体への負担が大きくなりアレルギー症状が出る恐れがあります。
海外製品は要注意！
海外で作られたサプリの場合、日本の厚生労働省が許可を出していない成分を含むことも多く、安全が保証されていないことも。
副作用が強く、肝機能障害や急性肝炎を引き起こすなど身体に大きなダメージを与える可能性があります。
海外製品の中でもとくに注意してほしいのは、中国製やタイ製の商品です。
中国やタイで作られた製品の副作用が問題になっていて、この副作用が原因で亡くなった方もいらっしゃいます。
購入する商品が日本製の商品かどうか、海外製であれば副作用などが報告されていないか、必ずチェックしてください。
ダイエットサプリ選びに失敗しないために 口コミや評価をチェック！
購入しようと思っているダイエットサプリが安全かどうか判断するために、どのような副作用があるか、サプリの公式ページなどで使用上の注意を確認をしましょう。
通販サイトや口コミサイトの口コミも参考になります。
中でも低評価の口コミに目を通し、商品の安全性に問題がないか確認することで、安心して使用できるダイエットサプリを選ぶことができます。
健康のために飲みたいと思ったサプリで、反対に自分の健康を害することにならないよう、サプリの安全性や副作用について必ず確認するようにしたいですね。
