麹酵素サプリのダイエット効果を検証！
生酵素サプリの中でも麹酵素を使ったサプリが最近SNSでも話題ですよね。でも本当にダイエット効果があるのか、疑問に思っている人も多いと思います。
いざダイエットで試してみたい、と思っても、その効果に納得してから購入したいですよね。
- 麹酵素はどうしてダイエット効果があると言われているの？
- どんな成分が麹酵素サプリに含まれているの？
など、麹酵素サプリの疑問について解説します。
麹酵素とは？
麹酵素とはその名のとおり、麹に含まれている酵素のことです。
麹には酵素の宝庫といわれるほど多くの酵素が含まれていて、アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼ、ペクチナーゼなど、その数は30種類以上といわれています。
- アミラーゼ：デンプンやグリコーゲンを消化してブドウ糖に分解する消化酵素
- プロテアーゼ：たんぱく質をアミノ酸に分解する分解酵素
- リパーゼ：中性脂肪を消化して脂肪酸とグリセリンに分解する消化酵素
- ペクチナーゼ：栄養素の分解などを助ける酵素
このように麹に含まれる酵素には食物に含まれる栄養を分解して消化・吸収を助ける役割がありダイエットの効果を高める働きがあります。
美容・健康面で注目！女性に嬉しい効果も
また、麹にはビタミン類を生成する働きや、 消化のサポートなど健康面にも嬉しい効果があります。
女性に嬉しい働きとして、麹に含まれる酵素には抗酸化作用があり美肌効果が期待できるものや、メラニンの働きを抑制する美白効果のある成分が含まれています。
いまでは、麹を原料とした化粧品なども多く販売されており、とくに美容業界ではいま大注目の成分といえるでしょう。
なぜ麹酵素を摂ることでダイエット効果があるの？
では、なぜ麹酵素を摂ることでダイエット効果が期待できるのでしょうか？
それは体内の酵素の働きと関わりがあります。
消化酵素と代謝酵素の役割
体内には「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類の酵素が存在しています。
消化酵素は、食べたものを分解して、吸収しやすいように消化するための酵素で、消化された栄養素は小腸で吸収されてから全身に送られます。
代謝酵素は、摂取した栄養素から作られたエネルギーを体内で働かせるために酵素で、生命活動を担っています。
体内の酵素の働きを活発にするのがポイント
ストレスや偏った食生活、加齢などにより体内の酵素の働きは鈍くなります。
酵素の働きが鈍くなることで、消化や吸収がスムーズに行われなくなるので、代謝能力は低下してしまいます。
そうなると、体内に老廃物がたまりやすくなり、便秘や肥満を招き、痩せにくく太りやすい体質になってしまうのです。
つまり、外から酵素を取り入れて体内酵素の働きを活性化させることがダイエットを成功させるためのポイントになります。
麹酵素で痩せやすい体質になりたいならサプリがおすすめなワケ
麹は日本人にお馴染みの味噌や醤油、酒、みりんなど調味料や発酵食品の原料です。
普段の食事で摂取する機会も多いですが、一度にそれほど多く食べるものではありませんし、毎日発酵食品などの麹が含まれている食品ばかり摂るのは難しいものです。
そして、じつは酵素は熱に弱く、加熱処理すると酵素本来の働きは難しくなります。
そうなると調理の方法は限られるので、余計にハードルが高くなってしまいます。
ですので酵素本来の働きを維持した状態で毎日摂取するためには、サプリを利用するのが理にかなっているということです。
麹酵素サプリであれば、加熱処理されていない状態の麹酵素が摂れるので、麹酵素の働きを最大限にダイエットに活用することができます。
サプリにはダイエット効果を高める成分も！
麹酵素サプリには酵素の働きをサポートする成分や、ダイエットの効果を高める成分が含まれているので、麹酵素だけを摂るよりも効果が期待できます。
ポイントとなる成分は腸内環境改善の効果のある「乳酸菌」や酵素の働きをサポートする「ビタミン、ミネラル」です。これらの成分がプラスされることによって、ダイエット効果アップが期待できます。
麹酵素サプリを使った人の声
ダイエットで麹酵素サプリを使用した人の口コミを紹介します。
麹酵素サプリで本当にダイエットが成功したのか？どのような感想なのか？ぜひチェックしてくださいね。
麹と酵素がいいと聞いて甘酒を飲んでいた時期もありましたが、お金はかかるし保管も面倒で。
何よりカロリーも結構あるので、ダイエットには不向きだということで、サプリに変更することに。
まず手軽に飲めるのが何よりラクでこれなら続けられそうだなと。
使ってみた感想としては、まずはじめに肌の調子と便通が良くなったことを実感。
ゆるい食事調整にプラスして2ヶ月飲み続けたところしっかりとついていたお腹まわりのぜい肉に変化が！2ヶ月で2kg減量でした。
麹酵素のサプリを飲んでいれば痩せるというわけではないと思うので、劇的な変化というわけではないですが、体質が改善されている実感があって上出来な結果だと思っています。
これからもこの調子で飲み続けていきたいと思います。
その中で最近美容系の記事などでも話題の麹を使ったサプリがあると知り、試してみることに。
まずはじめにびっくりしたのが、便秘ぎみだった便通がスムーズにくるようになったこと。
そのおかげか、ぽっこりとしていた下腹は結構すぐに改善されたように思います。
酵素サプリなのでそんなに急激な変化は期待できないだろうと思っていたので、いつも通りストレッチをしたり、食事に気をつけたりしながらとりあえず3ヶ月飲み続けてみました。
体重の変化としては3kgマイナスだったのですが、いままでびくりともしなかった体重が変化したということもあって自分的にはやった！という気分です。
芸能人も麹酵素に注目！
いつまでも若々しくかわいらしい印象の渡辺美奈代さんも麹酵素のサプリを使用されています。 食事の調整をしたり努力されているとのことですが、麹酵素サプリをダイエットのサポートや、健康ケアにも役立てているとか。麹酵素サプリでダイエット効果を高めよう！
麹酵素サプリはストレスや偏った食生活、加齢などにより働きが鈍くなった体内酵素の力を補ってくれます。
体内酵素の働きが活発になることで代謝が高まり痩せやすい体質になりますので、十分ダイエット効果が見込めるといえるでしょう。
もちろん麹酵素サプリはそれだけを飲んで痩せるものではありません。食事のカロリー調整や適度な運動を取り入れながら、ダイエットのサポートとして活用するものです。
ダイエットをしていてなかなか痩せない、効果が出ないと感じているのであれば、ぜひ麹酵素サプリを試してみてはいかがでしょうか？
